Özlem Perret

Mon accompagnement repose sur une approche globale et bienveillante, loin des régimes restrictifs. Mon objectif est de vous aider à améliorer votre alimentation tout en respectant votre corps et votre mode de vie.

Ce que je vous propose :

Adapter votre alimentation à vos besoins : prendre en compte vos habitudes, vos contraintes et d’éventuelles pathologies pour construire une alimentation qui vous correspond.
Développer une meilleure écoute de votre corps : reconnaître vos sensations alimentaires et retrouver un équilibre naturel.
Apaiser votre relation à l’alimentation et votre corps : sortir du cycle des restrictions et de la culpabilité, apprendre à écouter vos besoins réels et cultiver une image corporelle plus bienveillante.
Déconstruire certaines croyances : adopter une vision plus éclairée et bienveillante de la nutrition, du corps et de la santé.
Favoriser un bien-être global : intégrer l’alimentation dans une approche plus large incluant le sommeil, l’activité physique et la gestion du stress.

Pour qui ?