Nicolas Aubineau

Expérience fantastique: Un grand merci à Nicolas pour toutes les informations, comparatifs et recettes qu’il partage généreusement au travers de son site internet. Il reste aussi très disponible et plein de bons conseils lorsqu’on l’interroge par messagerie. Sportivement

Expérience fantastique: Je lis tous les articles qui m’apprennent énormément sur la nutrition et les conseils que j’ai appliqué ont toujours été productifs J’ai eu l’occasion de demander conseil et Nicolas Aubineau m’a répondu très rapidement

Expérience fantastique: Par où commencer : bienveillance, écoute, disponibilité, compétences, professionnalisme, bonne humeur, précision, accompagnement, personnalisation… Tout y est. 1 an de suivi et de préparation pour la Diagonale des Fous 2024. Nous avons réussi, ensemble, par un travail d’équipe, le challenge et je suis heureux de faire partie des finishers de cette édition 2024. Nicolas a compris mon besoin, m’a donné toutes les clés pour réussir mais aussi comprendre et gagner en autonomie. Il a adapté ses conseils selon mes retours et ajusté ses recommandations en fonction de mon ressenti au fil des entraînements et des courses intermédiaires (Eco-Trail Paris 80 km, VVX 82 km…). Il a fait preuve d’une disponibilité et d’une réactivité exemplaire et redoutable en toute circonstance. Merci infiniment Nicolas. Je recommande évidemment chaudement Nicolas pour un accompagnement. Je sais aussi qu’il est au top pour des accompagnement autres que dans un contexte purement sportif.

Expérience fantastique: Nicolas a toujours de bons conseils et répondu très rapidement aux mails. Je recommande à 100%

Expérience fantastique: Bonne écoute attentive, pédagogique et conseils de qualités.

Expérience fantastique: Nicolas m'a accompagné pour une prépa marathon, il est à l'écoute et s'adapte à chaque sportif !!! Je le recommande +++

Expérience fantastique: De précieux conseils en nutrition et dans l'approche générale d'un ultra trail. Toujours réactif, positif et bienveillant, et possédant une profonde connaissance de son domaine, l'accompagnement de Nicolas m'a permis de restaurer un équilibre alimentaire dont les bénéfices ont été rapides tant dans la vie de tous les jours que dans la performance. MERCI

Expérience fantastique: Le site web est super complet et les comparatifs sont faits avec sérieux et m'ont beaucoup aidé pour mes courses. Bravo !

Expérience fantastique: Que dire. L'écoute, précis et concis, accompagnateur dans la démarche. Tous ses conseils font partie de mon quotidien et de mes préparations sur du triathlon longue et très longue distance. Merci Nicolas c'est tout.

Expérience fantastique: Excellent ! Un partage de savoir qui profite au plaisir sportif et maitrisant mieux certaines données. Un super travail, merci !

Expérience fantastique: Après lecture du blog de Nicolas Aubineau et des échanges par email durant lesquels M. Aubineau a répondu à mes questions sur les différents articles de son blog sans que je réserve de consultation j'ai pu terminer mon premier ironman sans problèmes nutritionnels et sans douleur. J'ai utilisé pour réussir mon ironman ses recettes de boissons d'effort pendant le vélo et de boisson d'attente et durant la course à pied j'ai utilisé le ravitaillement en électrolytes de la course ainsi que des gels Maurten. Un grand merci à lui pour son blog et les échanges qui m'ont rassuré avant la course et qui m'ont beaucoup aidé.

Expérience fantastique: De très bons conseils pour bien s'alimenter en course

Expérience fantastique: Site que je recommande fortement!!! Merci pour les conseils et la réactivité de vos réponses!!!

Expérience fantastique: Bien content d'avoir eu les conseils et le soutien de Nicolas pour mon récent marathon pour tous (surtout que c’était mon premier). De la préparation jusqu'au jour J et bien évidement l’après, il était la. Toujours dans la bienveillance j'ai apprécié son approche de la course a pied et du Trail. Suivez son plan et vous n'aurez d'autre choix que de réussir. Bonne courses!

Expérience fantastique: M. Aubineau a très bien su répondre à mes questions et m’a apporté beaucoup d’aide, de plus un site internet remplie d’articles très intéressants et très complet.

Expérience fantastique: un grand bravo pour votre site, j'ai vraiment découvert des recettes faciles à réaliser et vraiment succulentes. j'ai contacté Nicolas par mail concernant une question sur la nutrition sportive , il m'a répondu très rapidement et de manière extrêmement professionnelle.

Expérience fantastique: Une nouvelle fois un très bon échange avec Nicolas et un accompagnement adapté à ma préparation et à mon objectifs ( l'Embruman), je recommande pour préparer et aussi vivre un objectifs important de manière la plus sereine possible au niveau nutritionnel

Expérience fantastique: Je recommande vivement ce site. Une vraie pépite pour les sportifs (ves) concernant la nutrition etc....

Expérience fantastique: Merci à Nicolas pour son accompagnement dans ma préparation au marathon pour tous des JO de Paris. La médaille de finisher est autour de mon cou. Avec cette préparation concoctée par Nicolas, surtout en ce qui concerne la récupération post entrainement, la course s'est passée sans souci. Encore merci à lui.

Expérience fantastique: J'ai eu récemment besoin de conseils. M. Aubineau m'a vraiment apporté une aide personnalisée qui m'a été très utile. Très satisfaite de l'échange. Diététicien très à l'écoute, si vous avez besoin, n'hésitez pas.

Expérience fantastique: Grand merci d’avoir compris notre besoin alimentaire pour traverser les Pyrénées d’Hendaye à Banyuls en autonomie pendant 7 semaines. J’ai senti pendant l’entretien téléphonique du matin, que vous aviez parfaitement analysé la situation et quand j’ai reçu l’après-midi le compte rendu, j’ai été comblé !!! Tout ce dont on avez besoin, du petit déjeuner au repas du soir, sans oublier la boisson d’effort et la boisson de récupération était listé, avec des produits simples à trouver, économiques et si efficaces !! Merci pour la qualité de votre travail qui ne s’est pas arrêté à la préparation puisque vous avez cherché à savoir à notre retour le ressenti pendant notre randonnée.

Expérience fantastique: Site web tres bien fait pour s’y retrouver ds la jungle des produits “alimentaires” sportifs, et j’ai recu une reponse rapide et complete a une demande de precision.

Expérience fantastique: Articles très complets et intéressants sur les comparatifs, concernant les barres et boissons énergétique.

Expérience fantastique: Ça fait des années que je suis avec attention les conseils et test de Nicolas Aubineau encore merci pour tout ce que vous faites

Expérience fantastique: Bonjour Nicolas J'adore vos articles, je m'y nourris intellectuellement et en pratique dans ma vie privée. Et dans ma vie professionnelle, je suis étiopathe, j'alimente ma communication et mes conseils en m'appuyant sur vos papiers. Et quand je ne sais pas ou j'ai un doute, je consulte votre site. Merci pour la mise à disposition de vos savoirs

Expérience fantastique: Extrêmement professionel et très disponible, Nicolas a pris en charge ma fille (hockeyeuse de haut niveau en Belgique) dans son suivi nutritionnel depuis quelques années. Il lui a fait un programme adapté, et a continué a la suivre pendant sa blessure, puis lors de la reprise au sport. Grace a son suivi, elle est toujours très en forme, sur toute l'année, avec une parfaite gestion des périodes d'entrainement et des grosses échéances (coupe d'Europe entre autres) . je le recommande vivement . Merci Nicolas !

Expérience fantastique: Je viens de terminer 8 mois de suivi avec Nicolas. Et j'en suis tout particulièrement satisfait! J'avais deux objectifs, un rééquilibrage global et la préparation d'un ultra. Nous avons coconstruit une trame alimentaire générale adaptée à mes contraintes pro, à ma charge d'entrainement et à mes préférences alimentaires. Cette trame permet énormément de liberté et je n'ai jamais eu l'impression de me restreindre ou de me priver. Nos échanges (toujours très réactifs) et cette trame m'ont permis d'avoir toutes les clés pour être autonome à l'avenir! En ce qui concerne mon ultra, le plan que nous avons mis en place m'a permis d'aborder la compétition dans les meilleures conditions et celle ci s'est passée à merveille! De l'énergie du début à la fin, pas de coups de mou, pas de problèmes digestifs.... et beaucoup de plaisir! Un grand merci pour ces 8 mois qui me serviront pour de nombreuses années :)

Expérience fantastique: Un site riche de conseils et des idée de recettes pour le sport d’endurance et pour la recup. Disponible pour répondre à des questions, sans pour autant avoir un suivi diététique. Merci pour votre travail

Expérience fantastique: J'ai posé une question précise à Nicolas sans le connaitre et sans être client. J'ai reçu directement une réponse personnalisée et scientifiquement argumentée! Merci beaucoup. Je vais maintenant suivre les recommandations... Chapeau en tout cas pour la qualité du suivi!

Expérience fantastique: Ayant besoin de réponse à certaines de mes questions j’ai envoyé un mail et j’ai eu une réponse complète très agréable

Expérience fantastique: Merci à Nicolas. Ses conseils d'alimentation m'ont permis de régler les maux d estomac ressentis systématiquement durant mes ultras.

Expérience fantastique: Conseils d’excellentes qualités, contenus exhaustifs et pertinents. L’auteur est en plus très réactif pour répondre à vos questions.

Expérience fantastique: M. Aubineau donne de très bon conseils (prévention santé, recettes sportives, comparatifs produits...). Je le remercie pour son site et sa newsletter.

Expérience fantastique: Un travail remarquable qui va rendre service à nombreux sportifs et, on peut rêver, ramener certains producteurs de ces produits sur la voie du respect des consommateurs

Expérience fantastique: Nicolas est très à l'écoute et d'excellents conseils qui vont au delà de diététique pure et simple. Ce qui est- à mon avis- nécessaire pour une prise en charge globale de la personne accompagnée. Toujours disponible, Nicolas répond à nos messages très rapidement . Merci pour votre soutien et vos encouragements !!!

Expérience fantastique: Articles très intéressants et très détaillés. J'ai utilisé les comparatifs pour trouver le meilleur (les meilleurs) gel(s) à utiliser sur marathon (pour moi) et je ne suis pas déçu car je n'ai pas subi de murs ni de gênes digestives lors de mes 2ème et 3ème marathons. Boisson énergétique / isotonique pour l'entrainement également choisie avec les comparatifs. Merci beaucoup de partager ces analyses et conseils gratuitement et en restant impartial (c'est important quand on subit le battage médiatique de grandes marques qui finalement ne proposent pas les produits les plus aboutis)

Expérience fantastique: C’est ma référence pour choisir mes aliments et boissons pour ma préparation Ultra trail et lors des courses. Ses conseils me semblent pertinents. Top.

Expérience fantastique: Je suis les comparatifs de Monsieur Nicolas Aubineau depuis plusieurs années, je suis très satisfait des conseils, j’ai essayé également la fabrication de gel super content.

Expérience fantastique: Merci pour votre réponse rapide, super sympa. Je prends beaucoup de plaisir à vous lire, et vos conseils sont très utiles.

Expérience fantastique: Des conseils pointus et pertinents qui participent grandement aux performances sportives mais aussi à une bonne qualité de vie. Hyper réactif et à l'écoute, très apprécié ! Merci !

Expérience fantastique: Monsieur AUBINEAU est une personne vraiment très intéressante. Il a pris le temps de répondre au téléphone à de multiples questions sur l’alimentation. Je vous le recommande les yeux fermés ! PS : N’hésitez pas à allez voir ses articles internet qui sont également très complets et pertinents.

Expérience fantastique: Nicolas est très à l'écoute de ses lecteurs et ne plaint pas les conseils. Bravo, à recommander !

Expérience fantastique: traileur depuis 15 ans j'ai découverte le site de Nicolas AUBINEAU il y a bien 6 / 7 ans et je n'ai nul par ailleurs trouvé des études comparatives aussi précises et pédagogiques... cela conforte par exemple que le plus cher n'est nécessairement pas le meilleur... Mais avec des arguments scientifiques précis. Bravo Nicolas, vos conseils et études sont une ressource top pour les sportifs !

Expérience fantastique: Top ! J'ai pris une des boissons sélectionnée et nickel... Je vais débuter la boisson maison !!!

Expérience fantastique: Un excellent comparatif des différents produits de nutrition pour la course à pied ( gels, barres, boissons..) avis argumenté, fouillé, pointu Recettes sportives très sympas, j’imagine que le coaching nutritionnel est tout aussi rigoureux. Nicolas est très réactif et disponible.

Expérience fantastique: Les explications nutritionnelles sur le fait maison ou les produits du commerce sont très claires, M.Aubineau a répondu à mes interrogations le jour même par retour de mail et cela m'a beaucoup aidé pour commencer à m'alimenter dans mes entrainements trail. Je suis plus sereine sur ce que je dois essayer comme nutrition pendant ma prépa ! Un grand merci !

Expérience fantastique: Merci pour vos conseils et votre rapidité. Votre site est vraiment complet et répond à de nombreuses questions. Je trouve très utiles de proposer des comparatifs aussi complets sans être influencés. Merci aussi de votre retour par mail.

Expérience fantastique: Nicolas est toujours disponible er de très bon conseil. J ai testé plusieurs recettes qui sont toutes simples a réaliser, excellentes au niveau gustatif et me permettent toujours d aller au bout de mes trails

Expérience fantastique: Très content de Nicolas qui as pris le temps de répondre à toutes mes questions par mail. Je recommande à 100% ! Merci beaucoup pour l'aide !

Expérience fantastique: Super site, pleins de bon conseils et comparatifs. M. Aubineau est aussi très réactif et à l'écoute des demandes, je recommande.

Expérience fantastique: Très bonne expérience vécue avec M Aubineau. Le rencontrer est un grand moment de savoirs, de richesse et d'échanges. Je recommande, si vous en avez la possibilité, de coupler un entretien en "vrai" au cabinet de la Rochelle, avec un suivi sur trois mois. M Aubineau est à l'écoute, disponible et réactif, apportant toujours des conseils et astuces. Le plan alimentaire est adaptable et la spécificité du plan péri-compétition apporte une réelle différence dans la gestion de l'événement sportif! Une personnalité hors du commun pour un accompagnement aux petits oignons! Merci!

Expérience fantastique: Merci pour votre réponse rapide à ma question. Merci pour vos articles qui nous aide à nous repérer dans la jungle de tous ces produits.

Expérience fantastique: J'ai 76 ans, j'apprécie énormément les conseils de santé de Nicolas Aubineau, ses recettes savoureuses et simples à faire, avec toute une panoplie d'ingrédients variables à l'infini, un grand merci et bravo !

Expérience négative: J'ai pris un suivi alimentaire sur 12 mois. Version courte : Les + : - quelques très bon conseils alimentaires sur la boisson de l'effort, ou post effort. Mais également sur des produits a utiliser pour certains traumatismes (huiles éssentielles, compléments alimentaires) - de très bon conseils également sur la gestion alimentaire pour certaines échéances particulières. Les - : - un plan alimentaire très correct mais pas adapté malgré mes différences de charges d'entrainement durant l'année. Les mêmes quantités m'ont été proposées pour du 100 km par semaine que pour du 40 km (course à pied). - pas trop de suivi. Si vous ne solliciter pas M. Aubineau par mail, il ne demandera pas de vos nouvelles. - pas d'adaptation non plus concernant les différentes échéances sportives au cours de l'année. Comme cela est pourtant vendu dans l'offre "Adaptation au planning d’entraînement". J'ai envoyé mon planning d'entrainement en début de suivi. Celui-ci a été purement ignoré. Pour résumer, vu la notoriété de M. Aubineau et de tous ces commentaires positifs, j'ai suis déçu ! Le plan alimentaire est très correct (sans doute très bon je n'ai pas de comparatif) mais il ne s'adapte pas malgré l'adaptation qui est vendue. J'ai clairement eu l'impression que M. Aubineau a plusieurs dizaines ou centaines de suivis en parallèles et ne veut pas passer trop de temps a personnaliser pour chaque athlète (et parfois fait des réponses rapides aux mails). Ou alors, peut-être faut-il faut payer l'option VIP pour être vraiment suivi, mais j'ai quand même pris un forfait de 1 an pour 390 euros. Je m'attendais donc à mieux. Pour ce prix j'aurai dû miser sur un nutriotioniste que l'on peut voir physiquement. Au dela de ça, M. Aubineau donne de très bon conseils sur des aspects bien précis (alimentation après un effort, huile de massage a utiliser, etc.) tirer de ses connaissances et de son expérience et qui m'ont permis d'apprendre "quelques trucs".

Expérience fantastique: J’ai fait appel à N.Aubinneau pour un suivi sportif. Le protocole conseillé était adapté à mes objectifs et besoins. J’ai beaucoup apprécié d’avoir eu des connaissances permettant de mieux appréhender mes objectifs sportifs. A chaque fois que j’ai eu des questions Nicolas Aubinneau m’a apporté les réponses précises et rapides même si son site est une mine d’or. Je poursuis encore ce protocole qui sert de base pour mes prochaines échéances sportives. Je tiens vraiment à le féliciter de permettre cette révolution pour démocratiser la nutrition chez les sportifs.

Expérience fantastique: Je l'ai contacté pour réalisé un entretien autour d'un sujet que je devais traité. Il m'a donné une réponse immédiatement apres lui avoir envoyé le mail et a su m'aider dans mon étude en répondant au différent question que je lui ai posé.

Expérience fantastique: Mon expérience avec Nicolas a été exceptionnelle, débutant par un programme initial de trois mois que j'ai, sans hésitation, étendu à 15 mois supplémentaires. En tant que sportif avec des objectifs physiques , j'ai trouvé en lui un allié pour allier nutrition, performance et santé. Ce qui m'a le plus marqué, c'est l'approche personnalisée et parfaitement adaptée à mes besoins. Grâce à ses conseils , j'ai aussi amélioré ma santé digestive,et mon bien être en générale .L'adoption de nouvelles habitudes alimentaires s'est faite sans effort et sans fringales. Nicolas va au-delà de la simple nutrition, en fournissant des conseils pour gérer le stress et l'anxiété, contribuant ainsi à une amélioration globale de mon bien-être. Ce régime équilibré me permet de maintenir une vie sociale et de ne pas me priver. Je recommanderais à quiconque de s'engager au moins pour six mois pour bénéficier pleinement de son expertise dans la quête d'un équilibre entre santé, performance sportive et bien-être général.

Expérience fantastique: Nicolas partage ici des recettes qui par les temps qui courent sont un bien fait pour notre portefeuille, mais bien plus encore pour la composition excessivement bien pensé sur le plan nutritionnel, avec une parfaite assimilation des nutriments sur de longs efforts comme l'ultra trail. De plus il s'agit ici de produits naturel dont les bienfaits ne sont plus à démontrer. merci à lui

Expérience fantastique: Le plan et le suivi proposés par Nicolas en support à mon plan d’entraînement m’ont permis de mener à bien mon objectif sur mon premier marathon . Il a été présent pour chacune de mes questions et m’a répondu très rapidement . Il a toujours adapté mon plan en fonction de mes retours … donc plan toujours très adapté à mes besoins et à mes envies …. Au top … Je recommande vivement

Expérience fantastique: plusieurs années que je suis ses comparatifs. trés pratique pour suivre l'actualités des produits, et force est de constater une reelle objectivité sur les produits. merci pour ce travail

Expérience positive: Bonjour, J'ai été bien édifié par les articles de Mr AUBINEAU. Ses publications m'ont permis d'assoir mes connaissances dans le domaine de la nutrition sportive.

Expérience positive: Gateau sport version sucré délicieux j'ai mangé 300g ce matin 2h avant ma sortie digestion impec !satiété très bien Je vais l'adopter pour mon marathon semaine prochaine

Expérience fantastique: Très bons échanges par mail avec Mr Aubineau apres un premier rdv de.contact ; ensuite de très bon conseils pour adapter le suivi en Nutrition sportive et équilibrée . Un plan est établi pour correspondre à notre demande. Adaptable selon les difficultés que l'on peut rencontrer, fatigue, poids, énergies etc.... Mr aubineau se rend disponible pour répondre à toutes les questions par mail, ce qui rassure et permet d'adapter la nutrition au sport et objectifs sportifs. Le suivi est intéressant même si aucun rdv physique ne se fait par la suite... Merci à lui , je le recommande !

Expérience fantastique: J'avais de gros soucis lors des trails sous la chaleur, un rendez vous, quelques réglages apportés, puis un Grand Raid de la Réunion terminé dans une année marquée par la chaleur. En résumé au top ! et encore merci

Expérience fantastique: Étude très complète, et sérieuse. On sent bien la volonté de renseigner au mieux les consommateurs et de les informer de la qualité réelle des différents produits. Vraiment très intéressant, ça permet de réorienter, ou confirmer le choix sur les gels, ou boissons utilisés.

Expérience fantastique: Je recommande à 100%! Des comparatifs et des conseils de très hautes qualités! Mr Aubineau prend le temps de répondre à vos questions et surtout il reste neutre sur les marques!

Expérience fantastique: Excellent nutritioniste du sport. Les articles du blog sont tres clairs et M. Aubineau est tres reactif quant aux questions posees sur le mail de contact. Merci a lui!!

Expérience fantastique: Comme le dit très bien Eric, lu dans un avis précédent, les conseils de Nicolas sont une véritable mine d'or et je rajouterais que c'est un euphémisme de le dire en l'occurrence de l'crire ! En effet, à la lecture de ses articles sur la nutrition, j'ai beaucoup appris dans mon alimentation sportive mais pas que : au quotidien dans ma cuisine je conjugue du Nicolas. Je donnerais un seul conseil, lisez les articles de Nicolas et visitez son site pour vous sentir mieux dans votre corps.

Expérience fantastique: Bien que je n'aie pas encore eu le plaisir de bénéficier directement de ses services, le site internet de M. Aubineau est une véritable mine d'or d'informations et de conseils de qualité. Ces précieuses ressources m'ont grandement aidé dans la dernière ligne droite de ma préparation pour mon premier Embrunman. Fort de cette expérience positive et des connaissances que j'ai pu acquérir grâce à son site, je suis déterminé à solliciter une de ses prestations pour ma prochaine préparation afin d'élaborer un plan alimentaire sur-mesure. Je recommande vivement à tous les sportifs d'endurance de consulter son site !

Expérience fantastique: Merci beaucoup pour votre réactivité et du temps consacré à me répondre. Je vous ferai un retour sur les suites de la recette concernant les effets durant l'effort. Excellent week-end à vous

Expérience fantastique: J'ai apprécié les échanges avec Nicolas. Il a été réactif pour répondre à mes questions (réponse dans les 2 jours) et pris en compte mes remarques. J'ai pu échanger régulièrement avant et après mes échéances sportives, ce qui nous a permis d'adapter le plan alimentaire à la fois pour le quotidien et pour l'alimentation en course (avant-pendant-après course). Pour moi, il a pleinement répondu à mes attentes. Un grand merci !

Expérience fantastique: J’ai fait appel à Nicolas dans le cadre de ma préparation IronMan de Nice. Très réactif, ses conseils sont ultra pertinents et m’ont permis d’atteindre mes objectifs le jour J. Encore merci !

Expérience fantastique: Super expérience ! Nicolas est toujours à l’écoute et disponible pour mon projet de fin d’étude qui traite de la désinformation nutritionnelle sportive sur les réseaux sociaux. Je recommande !

Expérience fantastique: Un super site qui donne du sens aux recettes et nous aide à manger sainement. Nicolas a répondu à mes questions rapidement avec des explications complémentaires. Merci Nicolas. Je vais tester en course et vous redonne des nouvelles

Expérience fantastique: La boisson isotonique que j'utilise régulièrement pour des sorties VTT cross country de 1h00 a 2h30. Une très bonne assimilation, un goût agréable. Contrairement à d'autres boissons iso du commerce que je ne supporte pas au bout de 2 heures (coliques), pas de problème avec celle ci. Je la digère bien. Certainement dû à l'utilisation de produits naturels. Tous les ingrédients sont faciles à trouver. Par contre, je réduit pas mal le curcuma que je trouve trop marqué pour moi. Pas encore testé le gel.

Expérience fantastique: J'apprécie les conseils distillés par Nicolas Aubineau sur son site et ses lettres d'infos régulières. J'ai également apprécié sa réactivité sur un avis sur un produit et son utilisation. Bref, TOP !

Expérience fantastique: Diététicien qui publie régulièrement du contenu de qualité sur son site internet. Cela permet d’adopter une alimentation équilibrée et adaptée au sport que l’on pratique. De plus, Nicolas est très à l’écoute et apporte des réponses rapides et complètes lorsqu’on le questionne par mail. Je recommande ce site ++++

Expérience fantastique: Super échange avec Nicolas au sujet de mon mémoire. Une vision de la nutrition très intéressante. Je vous conseille de jeter un oeil à son site internet, cela en vaut le coup. J’en ai beaucoup appris. Merci encore Nicolas pour cet échange très enrichissant !!

Expérience fantastique: J'ai eu un échange très enrichissant avec Nicolas Aubineau. Pleins de bons conseils, il propose un réel suivi personnalisé.

Expérience fantastique: Nicolas m'a accompagné, rassuré et conseillé tout du long de ma préparation pour mon premier marathon. Il a une approche qui m'a convenu avec une grande disponibilité, une bienveillance qui m'ont fait beaucoup de bien lors des différentes phases que j'ai traversé. Merci beaucoup.

Expérience fantastique: Tous les conseils nutritionnels que Nicolas m’a donné ont été précieux pour la préparation de mon premier marathon et pendant la course. Je n’aurai pas réussi aussi bien ce marathon sans tous ses conseils très personnalisés. Un questionnaire long et complet à envoyer avant: on ne perd pas de temps lors de l’échange téléphonique. J’ai beaucoup apprécié le compte rendu complet envoyé, tous les échanges de mails que j’ai eu après le rendez vous et la grande disponibilité de Nicolas pour répondre à mes nombreuses questions.

Expérience fantastique: J'ai posé à M. AUBINEAU une question concernant les gels et la boisson de récupération d'une marque de produits pour le sport. Sa réponse fut rapide et complète répondant ainsi à mes attentes.

Expérience fantastique: Nicolas donne de super conseils sur son site et répond très vite aux questions. J'aime son approche et l'importance donnée au côté "naturel" dans ses conseils nutritifs. J'ai déjà réalisé mes objectifs sur 2 marathons et un ultra-marathon en utilisant uniquement des produits maisons réalisés selon ses recettes.

Expérience fantastique: Très content de l’échange que j’ai eu avec Nicolas Aubineau, très réactif, prends le temps de répondre à vos msg. Merci grandement. Je ne peux que conseillé….. d’où les 5 stars

Expérience fantastique: Juste un mot pour dire que son site m'a beaucoup apporté notamment l'article concernant les vitamines du groupe B ainsi que celui sur les oméga 3. Merci pour tout à lui de transmettre ses connaissances gracieusement, cela m'a ouvert une porte vers un mieux être physique et permis d'avancer.

Expérience fantastique: Excellent! J’ai été accompagné par Nicolas pendant 2 mois dans le cadre de me préparation au Marathon de La Rochelle. L’objectif : trouver un équilibre alimentaire et suivre une stratégie bien particulière pour éviter les crampes (auxquelles je suis sujet depuis très longtemps) et le mur du marathon ! Accompagnement très professionnel, connaissances nombreuses et pointues sur différents sujets qui ne s’arrêtent pas qu’à l’alimentation (hydratation, risques de blessures, etc) et grande disponibilité (même par mail, cela me faisait peur au début, mais rien à redire finalement!) Nicolas a toujours été très réactif pour répondre à mes interrogations et nous avons adapté le plan au fur et à mesures des semaines et de mes sensations quotidiennes. Le programme alimentaire était quant à lui simple et efficace, avec des choix de produits accessibles, contrairement à certains plans où on a l’impression de révolutionner toute notre alimentation. Le résultat a été à la hauteur de mes attentes, marathon bouclé comme je le souhaitais niveau chrono, et je suis 100% convaincu que l’accompagnement de Nicolas y est pour quelquechose. Vraiment n’hésitez pas, ça vaut largement le coup ! Merci Nicolas !

Expérience fantastique: Une très bonne source indépendante de décodage de l'information autour de la nutrition. J'utilise surtout la section "Comparatifs" qui permet d'identifier les produits inefficaces tout en ayant la possibilité avec la section recette maison de compléter les sources d'alimentation en compétition. Pour ma part, j'arrête les gels au profit de la poudre de boisson (la mieux notée en qualité dans le comparatif) et rajoutée dans une pompote qui sera au final beaucoup plus efficace et moins cher.

Expérience fantastique: J’ai sollicité Nicolas pour des conseils en préparation d’une course. Il a été très réactif dans sa réponse et les conseils se sont révélés très efficaces ! Je consulte régulièrement ses avis et conseils via son site et j’ai par ailleurs acheté un de ses ouvrages ; « Running food ». Bref je recommande !

Expérience fantastique: Très bon contact avec Nicolas qui m'a répondu presqu'immédiatement. Ses comparatifs (barres, boissons énergétiques) sont très fouillés et, venant d'un diététicien spécialiste du sport, vous pouvez acheter ses recommandations les yeux fermés.

Expérience fantastique: Très soucieux de mon alimentation et très sportif par ailleurs, je trouve sur ce site une mine d’informations et de conseils judicieux et précieux. Ayant eu récemment l’occasion de poser une question à son auteur via le contact en ligne, j’ai reçu une réponse rapide et personnalisée que je vais maintenant mettre à profit. Hautement satisfait du contenu diffusé en ligne comme par le professionnalisme et l’éthique véhiculés par Nicolas, je pense d’ici peu solliciter un suivi personnalisé pour m’accompagner sur le chemin d’une alimentation responsable autant qu’équilibrée, adaptée à ma pratique sportive. Site tout particulièrement recommandable !!

Expérience fantastique: Le contenu disponible sur le site de Nicolas m'a été d'une grande aide pour mettre en place un ravitaillement de qualité pendant mes cyclosportives, et j'ai aussi pu échanger avec lui pour plus de précisions et pour profiter de ses conseils avisés. Un grand merci !

Expérience fantastique: La passion et les recherches sont chouettes à ressentir et lire. Monsieur Aubineau nous aide à comprendre et ajuster certains détails nutritionnels qui peuvent nous freiner. Tout n’est pas parfait mais je sais que Nicolas Aubineau accepte volontiers la remise en question

Expérience fantastique: J’ai fait appel à nicolas car j’avais des problèmes pour terminer les courses correctement et je souhaitais en savoir plus sur mon corps et sur comment le faire durer dans l’effort grâce à la nutrition. Suite à la lecture de son site et des différents tests sur les boissons d’hydratation, les gels et d’autres articles j’ai décidé de faire appel à lui pour un accompagnement de 3 mois par e-mail. Mon objectif était de courir le grand raid ultramarin en moins de 30h et sans soucis gastriques ( mon gros problème). La course que je préparais depuis plusieurs mois s’est déroulée il y a 15 jours. Il s’agissait de l’ultra marin - grand raid. La course s’est extrêmement bien passé. Nous avons bouclé les 175km en 29h17. (j’étais avec un ami et nous avons terminé ensemble) Je pense qu’il s’agit de la course que j’ai le mieux géré à ce jour. Je n’ai eu aucun problème gastriques, j’ai bien fait attention à mon hydratation, à mes apports en minéraux et en protéines/bcaa sur les conseils de nicolas. Et résultat j’ai terminé j’y la course en pleine forme et aujourd’hui (15 jours après la course) je me sens très bien, sans courbatures ou problèmes physiques. J’ai même repris l’entraînement depuis 1 semaine. Je voulais remercier nicolas pour ça car je pense que ses conseils en nutrition et en micro nutrition ont fait la différence. Et je pense qu’il m’a ouvert les yeux sur tout un pan de la gestion en course à pied que je ne connaissais pas ou que je négligeais. Voilà, donc un sincère merci pour ça. Maintenant que cet objectif est atteint et qu’il s’est très bien passé, je me projette beaucoup plus sereinement vers des courses plus ardues et qui me font rêver depuis longtemps.

Expérience fantastique: Professionnel qui connaît parfaitement son métier et le trail/ultra-trail, très disponible et d’excellent conseil !!! 3 mois de suivi optimal, avec super plan quotidien et pré-compétition, avec personnellement une efficacité incroyable sur mes performances et mes entraînements. A recommander les yeux fermés !!!

Expérience fantastique: Demande de prise en charge sur un trimestre avant mon premier Ultra : Nicolas m'a communiqué un plan de nutrition hebdo et un plan pour toutes les courses de prépa qu'il a adapté à mon ressenti pour finir avec une synthèse qui a bien fonctionné. J'étais parti pour 24h et suis resté 29h30 à crapahuter. Malgré la chaleur et la durée imprévue. Je n'ai eu aucun pb intestinal ni de fringale sur une course où il y a eu la moitié d'abandon. Je conseille !!

Expérience fantastique: J'ai contacté Nicolas Aubineau pour ma préparation Marathon et son accompagnement à porté ses fruits car tout s'est bien passé et j'étais plus performant lors de la préparation et durant le marathon. Toujours à l'écoute et soucieux de s'adapter à chaque personne je recommande ses services fortement.

Expérience fantastique: Aimable et courtois, Nicolas répond aux questions qu'on lui demande concernant les produits de diététique sportive. Je recommande aussi son livre sur le trail : coaching nutrition que j'ai plaisir à relire pendant mes préparations de courses

Expérience fantastique: Les conseils de Nicolas AUBINEAU sont simples et efficaces. Ils sont clairs et précis et très bien justifiés. En plus de fournir des conseils sur des produits du marché, il donne des recettes simples pour ceux qui préfèrent les produits maison ! N'hésitez pas à lire et surtout suivre ses conseils !

Expérience fantastique: Excellent nutritionniste, notamment pour les sports d'endurance (je suis triathlete). Conseils avisés, adaptés, complets mais tout de même abordables pour les "novices" de la nutrition. Et les recettes de Nicolas Aubineau sont super bonnes aussi (le cake du sport est canon !)

Expérience fantastique: un grand merci à Nicolas pour sa rapidité de réponse et la clarté de ses explications. Il y plusieurs années concernant la qualité de mon petit dej maison ( tartinades de sardines/betteraves rouges ) et ce jour sur les fibres musculaires. Nicolas, une grande et belle personne. merci.